பசையற்ற உணவுகள் & சர்க்கரையை குறைக்கவும்

 

மிகவும் தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகள், சாக்லேட், ஸ்நாக்ஸ், மொத்த உணவுகள் ஆகியவற்றை குறைக்கவும். இயற்கை, குறைந்த கழிவு உணவுகள் உங்கள் உடலுக்கு உகந்தது.