காலை நேரம் சூரிய ஒளி சிகிச்சை

 

காலை ஆரம்ப போதையில் 10–30 நிமிடங்கள் சூரிய ஒளியில் இருத்தல் உடல் உள்ளக இயக்கம் (circadian rhythm) மாற்றிகளை சரிசெய்ய உதவும், சேரட்டோனின் விழுப்பாடு உயர்த்தும் மற்றும் விடமின் D உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கும்.